Lekcia bytia tvrdohlavým by Sharon den Adel

24. june 2011 at 19:37 | Weronika |  Rozhovory
3. časť rozhovoru so Sharon o jej tréningoch.

Ako som povedala minulý týždeň, Body Pump je jedno s cvičení na ktorom sa zúčastňujem. Je to cvičenie s činkami. Lekcia ako táto je efektívna a pokračuje v práci po skončení cvičení, ktoré som sa tvrdo učila.

Prvý krát, keď som skúsila Body Pump, nevyzeralo to tak ťažko. Rozhodla som sa, že to musí byť ľahké. Odporučili mi aby som začala len s tyčou bez pripojenej váhy. Samozrejme, odmietla som. Chcela som cítiť aspoň niečo!

Tak som pripevnila značnú váhu na obe strany mojej tyče. Bola som schopná v pohode udžať krok s lekciou. Potom som ešte pochybovala ísť tam ďalší krát, pretože sa mi to nepáčilo a nemala som pocit, že som niečo dosiahla. ,,Možno to nerobíš správne." preriekol niekto, ale ja som sa sklamane odplazila. Hádajte čo: na druhý deň som mala takú svalovicu, že som ráno ani nemohla vstať z postele. Od hlavy až k päte bolí každý sval. A tiež veľa svalov, o ktorých som ani nevedela, že ich mám. Môj priateľ, ktorý ma počul nadávať keď som predchádzajúci deň prichádzala domov, zomieral smiechom.

Každopádne, aspoň som našla lekciu, ktorá mi ukázala nejaké výsledky, a šťastne som pokračovala v Body Pumpingu. Prvej lekcie som sa nedávno zúčastnila po mesiacoch, po mojom tehotenstve, bolo to skvelé. Ja, samozrejme, som bola preťažená, pretože som bola šťastná, že som prišla znovu. Pohodlne som zabudla na poslednú lekciu, začínajúc s tyčou bez pridaného extra závažia. Vždy sa vraví, že môžeš začať tam, kde si skončil. Takže ako som tvrdohlavá, čakala som, že budem môcť ľahko zdvihnúť 3,5 kg rovnako ako pred mojím tehotenstvom. Čo vedie k ďalšiemu dňu, kedy sotva môžem chodiť kvôli svalovici. Sotva som vyšla po schodoch, ale predovšetkým zísť dole bolo tragické. Všetko, čo som vlastne chcela bolo ležať na gauči a ľutovať sa. Veľa.



 

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement